شاید داشتن یک باشگاه ورزشی در خانه شما به نظر دور از دسترس می آید. اما وقتی می گوییم باشگاه، که حتما نباید تردمیل و دنبل را تصور کنید. اما خب ورزش‌هایی هم هستند که به وسیله‌های ساده تری احتیاج دارند، مانند ورزش دوست داشتنی یوگا. برای طراحی دکوراسیون اتاق یوگا، فقط به یک تشکچه و فضای آرام و ساکت احتیاج دارید. یوگا، علاوه بر تمام فوایدی که برای جسم و روح شما دارد برای دکوراسیون داخلی خانه تان هم مفید است. این ورزش قدرتمند، هم به جسم و روح شما انرژی می‌بخشد و هم به دکوراسیون داخلی‌تان، اگر با چیدانه تا انتهای این مطلب همراه باشید.
اگر تصمیم دارید که در طراحی دکوراسیون داخلی خانه تان بخشی را به یوگا اختصاص دهید، خوب است که این قسمت را در جایی در نظر بگیرید که ارتباط بیشتری با گیاهان خانگی و فضای سبز دارد. گیاهان اکسیژن کافی را برای انجام بهتر حرکات یوگا را در اختیارتان قرار می‌دهند. به واسطه حضور گیاهان خانگی فضایی پر آرامش تر برای انجام یوگا در خانه به وجود می آید.
مطلب پیشنهادی: آیا فنگشویی می‌تواند مردم یک کشور را آرام کند؟
حتما باید از قسمتی از خانه که می خواهید در آن جا به یوگا بپردازید، نور طبیعی وجود داشته باشد. شما قسمتی از انرژی مورد نظر برای یوگا را از عناصر طبیعی همانند خورشید و طبیعت به دست می آورید. اگر قصد دارید تا پشت پنجره به انجام حرکات بپردازید، می توانید به وسیله پرده ها میزان نور ورودی به خانه را کنترل کنید. لوورهای نمای خارجی ساختمان هم می تواند دید از بیرون را کمتر کند و در عین حال نور را در اختیارتان بگذارد.
همان طور که اشاره کردم نیمی از انرژی یوگا از طریق عناصر طبیعی به دست می آید. بنابراین دید به منظره ای زیبا هم باید جزو مواردی باشد که باید به آن توجه کرد. سعی کنید قسمتی از خانه را انتخاب کنید که منظره ای زیبا و گیرا دارد تا بتوانید از آن برای انجام یوگا در خانه استفاده کنید.
آینه ها اجزای جدا نشدنی از یوگا هستند. به صورت کلی آینه و کنسول عناصر جلوه بخش دکوراسیون منزل شما هستند. اما وقتی پای یوگا در میان باشد؛ آینه ها مثل یک مربی عمل می کنند و به شما نشان می دهند که بدن شما در چه حالتی قرار دارد و اگر بدنتان در وضعیتی نامناسب قرار گرفته باشد آن ها به شما این را نشان می دهند و در درست طی کردن مسیر کمک تان می کنند. پس حتما برای یوگا در خانه از آینه ها استفاده کنید.
فضای یوگا در خانه نیازی ندارد که حتما در داخل خانه باشد، اگر حیاطی دارید که سر سبز و با صفا است. پس حتما فضایی را در دل آن ایجاد کنید که بتوانید برای انجام حرکات یوگا از آن استفاده کنید. فضای زیادی را هم نیاز نیست اشغال کنید، در حد همان تشکچه ی مخصوص یوگا. بهتر است در احاطه گیاهان باشید و از صدای آب نیز انرژی بگیرید.
مطلب پیشنهادی: فنگشویی عنصر آب چیست؟ 8 نکته کاربردی ورود عنصر آب در فنگشویی
اگر خانه‌تان کوچک است به این معنی نیست که باید بیخیال داشتن یک گوشه رویایی در خانه برای انجام حرکات یوگا باشید. شما می توانید قسمتی از خانه تان را که تکان دادن مبلمان هایش برای تان راحت تر است را انتخاب کنید و آن جا را مطابق با اصول دکوراسیونی یوگا دکورکنید و بعد هم از آن استفاده کنید. حتی اگر کمی باهوش تر باشید می توانید وسایل مخصوص یوگا را در دل همان مبلمان ها جا سازی کنید.
اگر این قدر خوشبخت هستید که در خانه تان فضای زیر شیروانی دارید باید بگویم که این فضا پتانسیل بالایی دارد برای آن که بتوانبد آن را تبدیل به یک باشگاه اختصاصی یوگا خانگی برای خودتان بکنید. وسایل کهنه و قدیمی را که آن جا قرار داده ای را خارج کنید، فضای را تمیز کنید، به پنجره ها اهمیت بیشتری دهید، پرده هایی که قابلیت تنظیم نور را دارند تهیه کنید، و نکات بالا را هم اعمال کنید و از این فضای رویایی برای یوگا در دکوراسیون داخلی خانه تان لذت ببرید.
وجود اجزا فضای داخلی مانند شومینه ها هم می تواند باعث شود که فضای شما برای انجام حرکات یوگا در خانه آماده تر شود. یادتان باشد که شومینه ها هم یکی از چهار عنصر اصلی را در اختیار شما قرار می دهند.
مطلب خواندنی: این 5 عنصر فنگشویی محیط شما را آرام و منظم می‌کنند
با اینکه همه حرکات یوگا و تمرینات آن را می‌شود در فضای جمع و جور و حدود دو در دو متر انجام داد، ولی حذف وسایل اضافی از اتاق یوگا در خانه لازم است، زیرا در این ورزش تمرکز و تعادل اهمیت زیادی و یکی از تمرینات افراد است. شلوغ بودن فضا باعث شلوغ شدن ذهن می‌شود و اگر به دنبال آرامش و مدیتیشن در فضایی خلوت هستید، پس یک اتاق ساده و خلوت برای ورزش یوگا طراحی کنید.
یوگا ورزشی است که شامل دو بخش حرکات ورزشی جسمی و تمرین‌های ذهنی است. در نتیجه نیاز به اتاقی آرام و فضایی دارد که تمرکز و حواس شما را هنگام ورزش پرت نکند. پس بهتر است به طراحی دیواری ساده و در عین حال زیبا فکر کنید. رنگ‌های ملایم و روشن، به تمرکز و تعادل شما در حین ورزش و مدیتیشن کمک می‌کنند. چند اکسسوری مینیمال و یا تابلوی ساده می‌تواند انتخاب خوبی باشد. و یا یک شلف که روی دیوار نصب شده است و روی آن گیاه و شمع قرار داده‌اید می‌تواند انتخابی عالی باشد.
اگر در حال تغییر دکوراسیون اتاق و تبدیل آن به اتاق یوگا هستید، به کفپوش هم فکر کنید. در همه حرکات یوگا، بدن در تماس با زمین قرار دارد، و مهم است که در هنگام انجام حرکات، فشار اضافی به بدن وارد نشود و آسیب نبیند. کفپوش اتاق یوگا، باید کمی نرم باشد، به همین دلیل افرادی که یوگا کار می‌کنند، از یک مت مخصوص (زیرانداز) برای یوگا استفاده می‌کنند. پس اگر کفپوش اتاق سنگ یا سرامیک باشد جای نگرانی ندارد و می‌توانید از مت برای انجام ورزش استفاده کنید. از طرفی یکی از مهم‌ترین اصول انجام حرکات یوگا تمیز بودن فضای ورزش است و شستن و تمیز کردن مت، باعث می‌شود همیشه در فضایی تمیز یوگا کنید.
به جز نور طبیعی که انرژی مثبت را به خودش به ارمغان می‌آورد، جریان هوا و بوی مطبوع در ورزش یوگا بسیار کمک کننده و انرژی بخش است و به تنفس درست و عمیق در حین ورزش کمک می‌کند. در گوشه‌ای از اتاق و یا روی میز جایی برای قرار دادن شمع‌های معطر در نظر بگیرید. همچنین می‌توانید در هنگام مدیتیشن از عودهای طبیعی استفاده کنید. بسیاری از یوگا کاران از روغن‌های طبیعی برای بدن استفاده می‌کنند. یک جای مخصوص برای شمع، عود و روغن‌ها امکانات اتاق یوگای شما را تکمیل می‌کند.
اگر علاقه دارید که دوستان تان را نیز برای انجام تمرینات یوگا به خانه دعوت کنید پس نیاز دارید که اتاقی بزرگ با بازشو ها و پنجره های کافی در اختیار داشته باشد. می توانید یکی از اتاق ها را کاملا خالی کنید و فقط چند تشک یوگا را در آن جا پهن کنید. باور کنید که بعضی وقت ها این تنها چیزی است که به آن احتیاج دارید.
در ادامه، ایده‌های بیشتری از دکوراسیون اتاق یوگا را برایتان نمایش می‌دهیم:
اگر یوگا مهم‌ترین فعالیت زندگی شما است، پس بهتر است یک اتاق را به آن اختصاص دهید و هر آنچه را که لازم دارید در آن قرار دهید. بهترین سبک دکوراسیونی برای اتاق های یوگا در خانه سبک مینیمالیستی است که اتفاقا خیلی هم با آموزه های فنگ شویی در خانه مطابقت دارد. بد نیست به بخش اصول فنگشویی خانه در چیدانه نیز مراجعه کنید و ببینید که اتاق های یوگای تان را باید چگونه دکوراسیون کنید.
شما هم می‌توانید ترفندهای دکوراسیونی خلاقانه خودتان را برای فضای داخلی خانه، با چیدانه به اشتراک بگذارید.