برای پیشگیری از اپیدمی ویروس کرونا در ایران، باید روزی 20-30 بار دست‌های‌مان را با آب و صابون مایع بشوییم، اصلا به صورت و گوش‌های‌مان دست نزنیم، در مکان‌های شلوغ و پر ازدحام تردد نکنیم، دست دادن و روبوسی را کنار بگذاریم، علایم تنفسی را جدی بگیریم و هنگام عطسه و سرفه نکات بهداشتی را رعایت کنیم اما می‌دانید در منزل‌مان چطور باید از انتشار ویروس جلوگیری کنیم؟ اگر ویروس به هر دلیل با ما به خانه رسید، راهی وجود دارد که در کل منزل منتشر نشود و به اعضای خانواده سرایت نکند؟ در این مطلب تمامی نکات بهداشتی مبارزه و پیشگیری از ورود کرونا ویروس به خانه را می‌خوانید و یاد می‌گیرید در این اوضاع بحرانی چطور رعایت بهداشت را در خانه به جریان بیاندازید؛ همچنین از کودکان و سالمندان در برابر بیماری کرونا محافظت کنید.
مسلما تمام مسئولان ویروس کرونا در ایران را با جدیت دنبال می‌کنند و کارشناسان بهداشت عمومی و وزارت بهداشت و درمان، تمامی اصول بهداشتی در شرایط اپیدمی یک بیماری در جامعه را پیش گرفته‌اند اما به عنوان یک شهروند آیا ما هم کرونا ویروس را جدی گرفته‌ایم؟ تنها رئییس جمهور،شرکت‌های هوایی، سازمان اتوبوس‌رانی و مترو و بیمارستان‌ها مسئول ما نیستند؛ یادمان باشد بهداشت جامعه از بهداشت فردی شروع می‌شود.
اگر بهداشت فردی و مسئولیت‌پذیری افراد در رعایت بهداشت در سطح شهر، توسط خود شهروندان جدی گرفته می‌شد؛ شاید کرونا ویروس در ایران تا این حد منتشر نمی‌شد. همه ما باید فکر کنیم هر ویروس یا میکروبی که در بدن ماست امکان دارد به تمام مردم شهر و کشورمان منتقل شود؛ پس باید در هر شرایطی حتی اگر سرماخوردگی جزئی هم داریم، اجازه ندهیم ویروس کرونا در ایران، از بدن‌مان به بدن دیگران منتقل شود.
مطلب پیشنهادی: اشتباه‌های رایجی که خانه تکانی را مختل می‌کند
برای حفظ ایمنی خانه و محل کار در برابر کرونا ویروس پیشنهادی می‌کنیم این نکات بهداشتی را حتما رعایت کنید تا نه تنها ویروس کرونا در ایران بیشتر منتشر نشود، بلکه سطح سلامت شما و عزیزان‌تان پایدار بماند.
مطلب پیشنهادی: ماشین ظرفشویی هم تمیز کردن میخواد؟
مطلب پیشنهادی: در قحطی مواد شوینده، این شوینده‌های آشپزخانه‌ای را بسازید
مطلب پیشنهادی: اگر عزیزتان کرونا گرفت، طبق این لیست خانه را تمیز کنید
کرونا ویروس مانند دیگر ویروس‌ها، ذراتی به ابعاد نانو ( یعنی 1 میلی‌تر را تقسیم بر 1 میلیون کنید) با مقداری ماده ژنتیک هستند که همین‌طوری خطرناک نیستند اما در بدن انسان و دیگر موجودات زنده، فعال می‌شوند و کلی دردسر درست می‌کنند که نمونه‌اش همین ویروس کرونا در ایران است که می‌دانید که بلوایی به پا کرده است. برای این که این ذرات خیلی ریز را به هیچ عنوان وارد خانه نکنید این نکات ایمنی را حتما رعایت کنید.
مطلب پیشنهادی: جلوی کرونا، خسیسی و شلختگی را کنار بگذارید؛ نمونه‌هایش اینجاست
کفش و لباس بیرون در خانه ممنوع:
قبل از هر چیز یاد بگیرید به هیچ عنوان با کفش وارد خانه نشوید؛ همچنین بلوز، شلوار،کت، مانتو و مقنعه یا هر چیزی که بیرون می‌پوشید را وارد قسمت درونی خانه نکنید. در این صورت شای ویروس کرونا ایران را درگیر کند اما حداقل شما آن را با لباس‌های شخصی که روی تاکسی، سکو مترو یا در و دیوار کوچه و بازار مالیده شده، کرونا ویروس را به خانه نمی‌آورید.
کیف دستی و کیف پول جلوی در بماند.
پول، سکه، اسکناس، چک، کارت بانک و هر آنچه که در کیف پول افراد است، می‌تواند منبع آلودگی به ویروس و باکتری باشد؛ از طرفی وقتی این لوازم وارد کیف پول باشند، آلودگی به مقلا ویروس کرونا را به سطح کیف منتقل می‌کنند. خودتان هم وقتی کیف دستی یا دوشی‌تان را با خود بیرون می‌برید، احتمال آلودگی آن به کرونا ویروس وجود دارد. وقتی کرونا ویروس ایران را در گیر کرده، هر کجای جامعه ممکن است این ویروس روی سطوح باشد و وقتی شما کیف‌تان را مثلا روی صندلی تاکسی یا روی سطح میز بانک می‌گذارید احتمال آلوده شدن آن به کرونا ویروس که از فرد آلوده به سطح میز، صندلی یا کف هرجا پاشیده شده، وجود دارد. در نتیجه کیف‌تان را از دم در خانه وارد بخش‌های داخلی منزل نکنید.مطلب پیشنهادی:در نظافت منزل برای پیشگیری از کرونا این جاهای خانه یادتان نرود
ورود چمدان ممنوع.
چمدان در کثیف‌ترین بخش هواپیما، قطار و صندوق خودرو و اتوبوس قرار می‌گیرد؛ ده‌ها نفر آن را با دستان آلوده لمس می‌کنند و چرخ‌هایش هم که معدن آلودگی هستند. به هیچ عنوان چمدان را از مرز آلودگی و پاکیزگی منزل‌تان رد نکنید؛ خصوصا حالا که ویروس کرونا در ایران شایع شده است.
ایست بازرسی برای خریدهای سوپرمارکتی!
اگر به بقالی، سوپرمارکت، هایپرمارکت یا فروشگاه زنجیره‌‌ای برای خرید مواد غذایی رفته‌اید، تمامی کالاهای بسته‌بندی شده را از کیسه‌ها، زنبیل یا سبد خریدتان را کنار در آپارتمان (داخل محدوده کثیف- در ادامه توضیح داده‌ایم) در بیاورید و بدون اینکه به جایی بمالید به سینک کثیف ( در ادامه توضیح داده‌ایم) منتقل کنید و تمام سطوح آن را با آب و صابون مایع بشویی یا مواد ضد عفونی کننده بزنید.
مطلب پیشنهادی: در شیوع کرونا ماشین لباسشویی را چطور بشوییم؟
برای خانه مرز کثیف و تمیز بگذارید
از در آپارتمان تا محدوده هال اگر راهرو یا پارتیشن ندارید یک مرز تعیین کنید و این مرز را با وسیله‌ای نشان دهید ، مثلا یک میز یا صندلی بگذارید یا با نوار چسب سفید، گچ، ماژیک یا روبان نشان دهید که آن طرف مرز ممکن است آلوده باشد و این طرف مرز همه چیز تحت کنترل است. لوازمی که بیرون استفاده می‌کنید را بین در ورودی آپارتمان و مرز تعیین شده بگذارید و آن محدوده را «محدوده کثیف» نام بگذارید؛ سایر بخش‌های خانه «محدوده پاکیزه» هستند. چطوری؟ مثل تصویر بالا از بعد چوب لباسی را مرز محدوده کثیف و محدوده پاکیزه تعیین کنید.
مطلب پیشنهادی: در مقابله با کرونا، کف خانه را اینطوری تمیز کن
محدوده کثیف
مطلب پیشنهادی: اشتباهات رایج در نظافت سرویس بهداشتی
میوه و سبزی را چه کار کنیم؟ میوه و سبزی‌ها را با مواد ضد عفونی‌کننده میوه و سبزی یا با مایع ظرفشویی گندزدایی کنید و در این شرایط حاد گسترش کرونا در ایران، حتما میوه را پوست بگیرید و بعد بخورید. همچنین بهتر است، سبزی‌ها را به صورت آب‌پز یا بخارپز میل کنید.
مطلب پیشنهادی: یک فیلم آموزشی برای نظافت یخچال و بسته بندی مواد غذایی
محدوده پاکیزه
در محدوده پاکیزه خانه نسبت به کرونا ویروس ایران در امان هستید. یعنی اگر ویروس به هر دلیلی بیرون از خانه به شما منتقل شد، وارد خانه نمی‌شود. البته این در صورتی است که در خارج از منزل و محدوده کثیف خانه به هیچ عنوان، اجزای صورت، گوش‌ها و موهای‌تا را لمس نکنید.
رعایت بهداشت در محدوده پاکیزه
در محدوده پاکیزه خانه هم باید بهداشت را رعایت کنید. مثلا هنگام عطسه و سرفه جلوب دهان خود را بگیرید یا مراقب باشید کودکان و سالمندان بهداشت و ایمنی ویروس کرونا در ایران را رعایت می‌کنند.
مطلب پیشنهادی: در شیوع کرونا، لوازم بهداشتی، تی و جارو را مرتب نگاه دارید
سینک کثیف، سینک تمیز
در آشپزخانه اگر سینک ظرفشویی دو قسمتی است، یک سینک را به عنوان سینک کثیف مشخص کنید و یک سینک را به عنوان سینک تمیز.
در سینک کثیف چه کار کنیم؟
مطلب پیشنهادی: فیلم آموزشی ضد عفونی کردن سینک ظرفشویی
آیا درمانی برای ویروس کرونا وجود دارد؟
متاسفانه هیچ راه درمانی برای بهبود این ویروس وجود ندارد، اما محققان در تلاشند تا اطلاعات تازه‌ای در این خصوص به منظور جلوگیری از ابتلا به آن کسب کنند. اما خبر خوش این است که محققان موفق شده‌اند این ویروس را در آزمایشگاه کشت دهند که همین این امر می‌تواند گام مهمی در جهت ساخت واکسن باشد.
ویروس کرونا چگونه منتقل می‌شود؟
ویروس کرونا از طریق سرفه، عطسه و قطرات تنفسی از فردی به فرد دیگر منقل می‌شود. اما هنوز هیچ مدرکی مبنی بر وجود ویروس در هوا وجود نداشته و نمی‌توان ثابت کرد که این ویروس در اتاق بسته وجود دارد.
مسافرت به کشورهای دیگر امن است؟
ایالت متحده توصیه کرده است که از سفر به کشور چین خودداری شود و تمامی پرواز‌های هوایی کشورهای مختلف پرواز‌ها را به حالت تعلیق درآورده اند و شهروندان ساکن چین از همان فرودگاه به کشور خود برگشته اند.
چه افرادی در معرض ابتلا به ویروس کرونا قرار دارند؟
افراد در هر سنی می‌توانند به این ویروس آلوده شوند، اما افراد مسن بالای 60 سال، کودکان، بانوان باردار و افراد دارای سابقه پزشکی در برابر عوارض شدید ابتلا به ویروس کرونا آسیب پذیر هستند.
چگونه می‌توان کرونا را از آنفلوانزا تشخیص داد؟
ویروس کرونا همانند آنفلوانزا شامل تب، سرفه، تنگی نفس یا مشکلات تنفسی است البته ناگفته نماند که لرز، درد بدن، گلودرد، سردرد، اسهال، تهوع، استفراغ، آبریزش بینی از علائم ابتلا به ویروس کرونا هستند. اگر اخیراً به کشور چین سفر کرده و با شخص چینی در ارتباط بوده اید بهتر است مراجعه به پزشک را جدی بگیرید چرا که احتمال دارد به ویروس کرونا مبتلا شده باشید.
مطلب پیشنهادی: چه چیزهایی را می شود با مایع ظرفشویی شست؟مطلب پیشنهادی: در شیوع کرونا لوازم آرایش‌تان را اینطوری تمیز کنید
راه‌های پیشگیری از ویروس کرونا در خانه با محل کار فرق دارد؟
فقط یک نفر باید از فرد مبتلا به ویروس کرونا مراقبت کند و سایر اعضای خانواده در مکانی دور‌تر یا اتاق دیگر خانه، ساکن باشند تا به این ویروس مبتلا نشوند و بهتر است افراد مسن، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن قلبی، ریه، کلیه و بیماران دیابتی به هیچ وجه نزدیک فرد مبتلا به ویروس کرونا نشوند.
رعایت نکات بهداشتی در مواجه با ویروس کرونا
مطلب پیشهادی:در مبارزه با کرونا جاهای کثیف آشپزخانه یادت نرود!
پایان جنگ ویروس کرونا در ایران
در این مطلب یاد گرفتیم که چطور خودمان و اعضای خانواده را در خانه از ویروس کرونا در ایران حفظ کنیم. یادمان باشد که کرونا ویروس به تنهایی قاتل جمعیت نیست و این ماییم که با رعایت نکردن بهداشت در منزل، محل کار و جامعه سبب انتشار آن و ایجاد بیماری می‌شویم. اگر در این باره نظری دارید با ما در میان بگذارید یا در اینستاگرام چیدانه کامنت بنویسید.
مطالب بهداشتی در چیدانه:
شستشوی بهداشتی
نظافت بهداشتی منزل
برق انداختن خانه
فوت کوزه‌گری
مطلب پیشنهادی: